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張仲景大藥房
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仲景養(yǎng)生坊

一份走心的“送禮清單”,收到的人整年都有好身體

發(fā)布時間:2018-02-10

有人說,“年”不是從除夕那天開始的,而是從緊張忙碌地置辦年貨、走親訪友互贈禮物開始的。在人人都注重養(yǎng)生的時下,送一份健康禮更加實在。

被全球專家看作“全能冠軍”的營養(yǎng)素,中國人只吃夠50%

發(fā)布時間:2018-02-07

隨著營養(yǎng)學家的深入探索,發(fā)現(xiàn)一種人類長期忽視的物質——膳食纖維,它被營養(yǎng)學界補充為“第七類營養(yǎng)素”。

一年健康始于春,立春養(yǎng)生從伸懶腰開始

發(fā)布時間:2018-02-03

“從此雪消風自軟,梅花合讓柳條新?!?月4日我們迎來了“立春”節(jié)氣。此時節(jié),雖然寒意猶在,但“百草回芽”已不可阻擋。

骨科專家的補鈣絕招,挽救那些年我們白補的鈣

發(fā)布時間:2018-01-31

要長個了,懷寶寶了,年紀大了……遇到這些人生節(jié)點,我們總能聽到周圍人說“多補補鈣”,市場上各種補鈣產(chǎn)品琳瑯滿目,越來越多的人加入了補鈣大軍。

會睡覺的人更長壽!一張“睡眠時間表”告訴你該睡多久

發(fā)布時間:2018-01-27

“睡覺睡到自然醒,數(shù)錢數(shù)到手抽筋”是很多人的夢想,但夢想很豐滿,現(xiàn)實很骨感。平時工作忙、應酬多,不得不擠走睡眠來填補白天不夠用的時間;即使無所事事,也不愿提前睡覺,非得拖到夜深人靜才肯上床……

年末聚餐怎么吃才健康?

發(fā)布時間:2018-01-24

年關將至,各種聚餐讓你應接不暇。若是不管不顧地大吃大喝,很可能讓你的胃受不了。那么該怎樣吃才健康呢?

大寒養(yǎng)生做到“兩不”

發(fā)布時間:2018-01-20

“少睡始知茶效力,大寒須遣酒爭豪?!?月20日我們將迎來“大寒”節(jié)氣。大寒是冬季的最后一個節(jié)氣,也是一年中最冷的節(jié)氣,大寒一過,便走向生機盎然的春天,又迎來新一年的節(jié)氣輪回。這個時節(jié)應該如何養(yǎng)生呢?

中醫(yī)所謂的“發(fā)物”到底是什么?

發(fā)布時間:2018-01-17

中醫(yī)里所指的“發(fā)物”我們應該都知道一些,但是具體對于發(fā)物的理解還是非常的模糊。其實發(fā)物是一種比較常見的中醫(yī)術語,到底是什么意思呢?

妙招巧治感冒鼻塞

發(fā)布時間:2018-01-13

鼻塞,是感冒的一大癥狀,在感染感冒病毒(或病菌)1-3天內出現(xiàn),開始為鼻咽部不適、鼻塞,緊跟著就會出現(xiàn)噴嚏、流涕和輕度全身不適癥狀。

辣椒,冬日暖身高手!不吃點辣都對不起這個數(shù)九寒天

發(fā)布時間:2018-01-10

辣椒是我們餐桌上的“??汀保瑹o論什么季節(jié)、地域,灼熱刺激的“辣味”都是許多人嘴里不可或缺的味道。

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