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骨科專家的補(bǔ)鈣絕招，挽救那些年我們白補(bǔ)的鈣
發(fā)布時(shí)間：
2018-01-31 00:00
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要長個(gè)了，懷寶寶了，年紀(jì)大了……遇到這些人生節(jié)點(diǎn)，我們總能聽到周圍人說“多補(bǔ)補(bǔ)鈣”，市場上各種補(bǔ)鈣產(chǎn)品琳瑯滿目，越來越多的人加入了補(bǔ)鈣大軍。
但最新研究顯示，我國居民每天膳食鈣攝入量平均僅為389毫克，不足推薦量（800毫克）的二分之一，看來補(bǔ)鈣極易做無用功。補(bǔ)鈣有哪些常見誤區(qū)？怎么補(bǔ)才更有效？
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