高考伴侶，原生海參，五谷燴海參，補充腦黃金！

發(fā)布時間：

2016-05-13 00:00

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　　現(xiàn)在距離2016年高考還剩不足1個月的時間，此時不論家長還是考生都在為高考積極的做準備。而考生在考場上的正常發(fā)揮，一方面靠平時生活的積累，另一方面依賴良好的身體健康狀況?？忌鷮⑷康木ν斗旁趯W(xué)習(xí)上，這個時候家長們就應(yīng)該時刻注意孩子的身體狀況，為孩子補充營養(yǎng)，為高考時刻做好準備，讓考生擁有一個強壯的體魄。

　　要想調(diào)養(yǎng)好身體，食補是最好的選擇之一，可是現(xiàn)如今各種滋補廣告充斥在人們的生活中，可供選擇的滋補養(yǎng)生品多的令人眼花繚亂，良莠不齊的滋補品擾亂了人們的視線。那么，對家長來說，如何選擇滋補品，選擇什么樣的滋補品呢?

　　海參為高考學(xué)子加油助力，為高考加分

　　海參作為海中八大珍品之首，可以有效提高人體免疫力。對于此時需要補充營養(yǎng)和能量的高考生來說，海參無疑是最安全最健康的選擇之一!

　　海參的藥用價值——每天一碗五谷燴海參，能夠大量補充DHA，提高記憶力，緩解高考疲勞，維護視力。

　　1、開發(fā)智力，保護眼睛

　　海參富含DHA(俗稱腦黃金)，它是大腦磷脂的主要成分，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此DHA對青少年智力發(fā)育和視力維護至關(guān)重要。

　　2、提高記憶力

　　海參體內(nèi)所含的18中氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細胞活力，提高記憶力。

　　3、增強體質(zhì)，促進生長發(fā)育

　　海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、?；撬?、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體成長發(fā)育的重要物質(zhì)，它們直接參與人體的生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、傷口愈合、生殖發(fā)育等生理活動，在人體能量儲備和運轉(zhuǎn)中起著重要作用。

　　4、改善睡眠，緩解疲勞

　　因為精氨酸在海參中含量比較高，且對神經(jīng)衰弱有特殊療效，所以食用海參對改善睡眠有明顯作用;而海參中含有的煙酸、鈣、?；撬?、賴氨酸等元素具有快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對恢復(fù)大腦疲勞有顯著療效。

　　五谷燴海參:(也可根據(jù)個人口味添加其他五谷品種)

　　組成：干海參1只，燕麥40 克，紅腰豆10克，芡實5克，淮山藥20克，粟米5克，雞湯汁、南瓜汁、鹽、淀粉適量。

　　用法：將干海參提前泡發(fā)好備用，然后把海參、燕麥、紅腰豆、芡實、粟米用適量雞湯煨好熟后待用，再把淮山藥放入鍋中蒸熟待用，最后把南瓜汁與雞湯汁1：1兌好后煮開，再把海參、燕麥、紅腰豆、芡實、粟米、淮山藥一起放入鍋中煮5-10分鐘后即可食用。

　　功效：補充DHA，提高記憶力，緩解高考疲勞，維護視力。

“冬病夏治”正當(dāng)時

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