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豆?jié){VS牛奶，哪個(gè)對(duì)身體更友好？

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2020-04-14 00:00

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牛奶和豆?jié){都是營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，雖然豆?jié){常常被稱為“平民牛奶”，它的很多成分與牛奶相似，但兩者一個(gè)來(lái)源于植物，一個(gè)來(lái)源于動(dòng)物，營(yíng)養(yǎng)成分并不完全一樣。有人鐘愛(ài)牛奶，有人偏愛(ài)豆?jié){。如果要分出個(gè)高下，究竟哪種更好？戳圖看看你喝對(duì)了沒(méi)↓↓ ?

 

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